Facebook Twitter
funwadi.com

健美营养

发表于 十一月 21, 2021 作者: Cecil Rivas

当您首次开始举重训练时,您对健美运动的观点和理解与已经存在一段时间的观点完全不同。

我经常被要求培训指导,以及开始时应该做什么。 好吧,我要做的第一件事就是扭转问题。 取而代之的是,我询问他们已经对建立肌肉的了解。

首先要提出的是重量训练,其次,他们引用了吃家禽和面食之类的东西。

尽管体重训练是健美运动的基本要素,但它绝不完成方程式。

不幸的是,即使他们对营养的重要性有了更好的理解,结果也会提早出现,成功率可能会更高。

大多数人(包括我本人),只需在几个月甚至几年的培训之后就可以学习。

您知道,统计数据的统计数据占健身成功的大约70%至80%的统计数据。

好吧,这确实是正确的。 事实是,它与两个和两个一样准确。

营养绝对调节您将遇到的结果。 您投入的一切都出去了。

回到一个问题,说明为什么这么多年轻人从锻炼肌肉的意图开始。

从本质上讲,这取决于他们对成功所需要的东西没有牢固的掌握。

不幸的是,这个学习过程需要时间,需要一致性。

如果您是肌肉培养过程的新手,请牢记以上两个项目可以为您提供极大的帮助。