فيسبوك تويتر
funwadi.com

بطاقة شعار: نقطة

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ نقطة

تدريب الماراثون - كل ما تحتاجه لتشغيل ماراثونك القادم

تم النشر في سبتمبر 4, 2022 بواسطة Cecil Rivas
لذا ، أحد أهدافك هذا العام هو تشغيل ماراثون؟ هذه مهمة مهمة وستستغرق الأمر أكثر من الحفاظ على لياقتك ومشاهدة ما تأكله إذا كنت مهتمًا بجدية بتحقيقه.للتحضير لهذا الهدف بالذات ، تحتاج إلى أن يكون لديك برنامج مدروس جيدًا ومتماسكًا سيأتي بك ببطء إلى مستويات اللياقة المثالية...