مہینہ: اکتوبر 2023

جب میراتھن کی طرح لمبی دوری کی دوڑوں کی تربیت حاصل ہوتی ہے تو ، ذہنی تندرستی کا احساس ہمارے نقطہ نظر میں آسانی سے رینگ سکتا ہے ، جس سے رنز بناتے ہوئے رنز بناتے ہیں جس سے آگے کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے کسی چیز کے مقابلے میں ملتے جلتے ہیں۔ ذیل میں تربیت کے رنز کے دوران لطف اندوز ہونے کے لئے کچھ خیالات ہیں:فاصلے پر بھاگنے کے بجائے وقت پر چلتے پھرتے رہنا بہتر ہے۔ 'مجھے ایکس میل چلانے کی ضرورت ہے' کہنے کے بجائے یہ ممکن ہے کہ اس کے بجائے اسٹاپ واچ لے جا...