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Etiqueta: fitness

Artigos marcados como Fitness

Treinando Para Uma Maratona

Publicado em Abril 24, 2023 por Cecil Rivas
Correr a maratonas está se tornando uma raiva significativa e você também tem profissionais e amadores que iniciam a maratona juntos.Os corredores profissionais de maratona precisam treinar efetivamente e precisarão ter treinamento bem planejado, pretende gradualmente aumentar seus níveis de condicionamento físico para níveis competitivos.O treinamento é essencial para as maratonas e, quando você é sério, se sentará e planeja um plano de exercícios...

Alguns Conselhos Para Corrida Em Trilha

Publicado em Marchar 5, 2023 por Cecil Rivas
Quando as pessoas pensam em correr, elas frequentemente imaginam correndo na estrada ou correndo em uma pista.Mas muitos corredores optam por operar em trilhas em ambientes naturais.A Trail Running combina a impressionante paisagem ao ar livre de caminhadas com os desafios físicos da corrida.Caso você seja do tipo que adora estar em belas configurações ao ar livre, a corrida de trilhas é algo a levar em consideração...

A Melhor Maneira De Desenvolver Um Plano De Exercícios Em Esteira

Publicado em Janeiro 26, 2023 por Cecil Rivas
Uma esteira é um excelente investimento para fazer, no entanto, você quer ter certeza de que tem o plano de fitness em esteira correto para você.As primeiras esteiras foram feitas quase totalmente de madeira e, enquanto as máquinas de hoje agora oferecem uma vasta seleção de recursos para mantê -lo ocupado, lembre -se de que caminhar ou correr na esteira continua sendo uma maneira eficaz de se exercitar...

Treinamento De Maratona - Tudo Que Você Precisa Para Correr Sua Próxima Maratona

Publicado em Junho 4, 2022 por Cecil Rivas
Então, um dos seus objetivos este ano é correr uma maratona? Esta é uma tarefa significativa e levará mais do que manter a forma e observar o que você come se estiver seriamente interessado em alcançá -la.Para se preparar para esse objetivo específico, você precisa ter um programa bem pensado e coerente, que o levará lentamente aos níveis ideais de condicionamento físico.Isso é verdade para todo o nível de condicionamento físico em que você está...

Dicas Simples Para Começar No Culturismo Competitivo

Publicado em Abril 9, 2022 por Cecil Rivas
Como fisiculturista, você deve entrar na região competitiva de fisiculturismo e mostrar seu corpo em uma academia de musculação, principalmente devido à quantidade de tempo, dinheiro e esforço que você está colocando em sua prática.Competições competitivas de fitness de fisicultura ocorrem em todo o mundo e exibem alguns dos melhores corpos atléticos da Terra.Cada concurso tem inúmeras categorias e níveis, portanto, mesmo que você ainda seja um novato, ainda é possível encontrar uma competição que esteja no seu nível...