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Treinamento De Maratona - Tudo Que Você Precisa Para Correr Sua Próxima Maratona
Publicado em Janeiro 4, 2023 por Cecil Rivas
Então, um dos seus objetivos este ano é correr uma maratona? Esta é uma tarefa significativa e levará mais do que manter a forma e observar o que você come se estiver seriamente interessado em alcançá -la.Para se preparar para esse objetivo específico, você precisa ter um programa bem pensado e coerente, que o levará lentamente aos níveis ideais de condicionamento físico.Isso é verdade para todo o nível de condicionamento físico em que você está...