Etiqueta: exercício

Comprar qualquer coisa novo pode ser bastante divertido, mas também pode ser bastante frustrante.Comprar um par de tênis de corrida não é diferente e faz a natureza de nossos corpos, eu não recomendaria correr para um par de sapatos apenas porque eles são baratos ou convenientes.Não há dois indivíduos exatamente o mesmo pé; No entanto, os fabricantes têm tênis divididos em três categorias únicas: amortecimento, estabilidade e controle de movimento...

Ao longo dos anos, as melhorias na tecnologia trouxeram benefícios, um benefício específico que foi anteriormente aberto apenas aos atletas e corredores de elite do planeta agora está facilmente disponível para todos.Esse é o perfil metabólico, avaliando seu processo metabólico em repouso e, além disso, a execução oferece os dados necessários para aprimorar sua execução e diminuir seus tempos...

As maratonas são tradicionalmente 26,2 milhas.Para alguns, a maratona representa o melhor desafio de corrida.Mas para outros, ou seja, indivíduos que administram várias maratonas, eles simplesmente não são mais desafiadores.Para essas pessoas, correr Ultra Maratonas pode ser a resposta.Ultra Maratonas são basicamente qualquer evento em execução superior a 26,2 milhas.Além disso, as distâncias podem diferir...

Se você está ficando desinteressado em bater exatamente o mesmo nas ruas noite após noite, pode ser hora e energia tentar algo realmente diferente.Abaixo estão algumas dicas para começar:Fall Running é mais difícil do que as corridas de estrada e algo das coisas iniciais que você deve fazer é entender as diretrizes do evento escolhido.Essas regras, feitas para mantê -lo em segurança, geralmente são fornecidas no formulário de entrada...

Em uma era de sapatos caros e vidro quebrado nas ruas, a corrida descalça é realmente uma visão rara.Mas mais treinadores e treinadores estão adotando o treinamento descalço por causa de seus corredores e hoje atletas recreativos, cansados ​​e cansados ​​de sapatos caros e lesões nas extremidades inferiores, estão aumentando com essa nova tendência.Realmente não é novo, pois as pessoas estão correndo descalços desde então...

É bastante óbvio que não há dois seres que não sejam exatamente os mesmos, portanto, não deve surpreender que pessoas diferentes precisem treinar de maneiras diferentes e ter rotinas diferentes de musculação.Entre os principais fatores que podem permitir que você se torne um fisiculturista de sucesso é entender seu próprio corpo, compreender quais são suas limitações e amar como seu corpo reagirá sob pressão...

Antes de desperdiçar seu dinheiro em uma pilha de suplementos de musculação, você realmente precisa descobrir o que você espera alcançar.Não perca de vista o fato de que a nutrição sonora forma a base de qualquer programa de construção muscular e nenhuma quantidade de suplementação com os melhores e mais recentes produtos compensarão hábitos alimentares ruins.A linha inferior é que os suplementos de musculação devem ser usados ​​junto com refeições regulares, não em vez de...