Escolhendo O Tênis De Corrida Certo

Comprar qualquer coisa novo pode ser bastante divertido, mas também pode ser bastante frustrante. Comprar um par de tênis de corrida não é diferente e faz a natureza de nossos corpos, eu não recomendaria correr para um par de sapatos apenas porque eles são baratos ou convenientes.

Não há dois indivíduos exatamente o mesmo pé; No entanto, os fabricantes têm tênis divididos em três categorias únicas: amortecimento, estabilidade e controle de movimento. Dentro dessas três classes, eles podem ser muita variação, mas é um guia base fantástico para começar.

Coscando - os sapatos de amortecimento são sapatos que têm pouco ou nenhum apoio lateral. Esses sapatos são ótimos para corredores que não precisam desse serviço e têm pés neutros. Geralmente, esse tipo de sapato será para o corredor com um arco alto. Instâncias em que esse tipo de sapato não é apropriado está em uma situação em que você é um pronador ou um superpronador.

Estabilidade - Os sapatos de estabilidade são uma classe de calçados de alcance médio que fornece um equilíbrio entre amortecimento e controle de movimento. Este sapato é para um corredor que possui um arco normal, pousa do lado de fora do pé e rola para a frente. Se você não tem certeza de onde mais essa classe é um lugar fantástico para começar.

Controle de movimento - O grupo de controle de movimento é para corredores que realmente precisam de apoio em um tênis de corrida. Pronsadores intensos e superpronadores podem se beneficiar de um sapato de controle de movimento, além de um corredor com tornozelos fracos e outros problemas de pé que se beneficiariam de um sapato com muita estabilidade.

Obviamente, com apenas algumas categorias como mencionei anteriormente, há uma grande quantidade de espaço para variação. Isso deve ser utilizado apenas como um guia rápido para que as coisas procurem nos tênis de corrida. Eu sugeriria visitar uma loja de corrida e dar uma olhada nos dedos dos pés para lhe dar uma ótima idéia sobre o tipo que seus pés se encaixam. Caso você tenha complicações sérias no pé, como pronação extrema, arcos caídos, etc, eu sugeriria Visitar um médico de pé, pois os tênis de corrida por si mesmos podem não ser adequados. Você pode precisar de ortografia, ou até mesmo exercícios de fortalecimento simples para obtê -lo e mantê -lo na ponta dos pés.