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Se você quiser correr como uma gazela, tudo o que você precisa é realmente um grande grande leão para persegui -lo mais tarde.Se você quiser motivação como essa, basta começar na linha de frente de uma grande corrida da cidade de dezenas de mil corredores.A arma dispara e todas as gazelas nas linhas de liderança corre por causa de sua vida, porque o rebanho as persegue.Um tropeço e queda e o seguinte ponto que eles acham que podem ser o pisoteamento de milhares de dólares em sapatos de corrida caros que triunfam correndo direto sobre suas cabeças humilhadas...

Ao treinar para corridas de longa distância, assim como a maratona, um sentimento de cansaço mental pode simplesmente surgir em nossa abordagem, fazendo com que o exercício pareça semelhante a uma tarefa árdua do que algo para o qual verificar.Abaixo estão algumas idéias para aumentar o prazer durante as execuções de treinamento:É realmente melhor ficar feliz correndo para o tempo em vez de correr para a distância...

Se você está ficando desinteressado em bater exatamente o mesmo nas ruas noite após noite, pode ser hora e energia tentar algo realmente diferente.Abaixo estão algumas dicas para começar:Fall Running é mais difícil do que as corridas de estrada e algo das coisas iniciais que você deve fazer é entender as diretrizes do evento escolhido.Essas regras, feitas para mantê -lo em segurança, geralmente são fornecidas no formulário de entrada...