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Etiqueta: milhas

Artigos marcados como Milhas

Dicas Sobre Como Treinar Para Uma Ultramaratona

Publicado em Julho 16, 2023 por Cecil Rivas
As maratonas são tradicionalmente 26,2 milhas.Para alguns, a maratona representa o melhor desafio de corrida.Mas para outros, ou seja, indivíduos que administram várias maratonas, eles simplesmente não são mais desafiadores.Para essas pessoas, correr Ultra Maratonas pode ser a resposta.Ultra Maratonas são basicamente qualquer evento em execução superior a 26,2 milhas.Além disso, as distâncias podem diferir...

Combine Seus Tênis De Corrida Com O Seu Tipo De Pé

Publicado em Outubro 5, 2022 por Cecil Rivas
Escolher um calçado de corrida projetado para o tipo de pé específico pode ajudá -lo a evitar lesões de corrida normalmente comuns.Além disso, pode tornar a corrida mais divertida e permitir que você tenha mais quilometragem dos seus sapatos.Os fabricantes de calçados sabem que, anatomicamente, os pés geralmente pertencem a entre três categorias.Algumas pessoas têm pés "fracos" que são muito soltos...

Jogging E Seus Joelhos

Publicado em Fevereiro 1, 2022 por Cecil Rivas
A execução é possivelmente o exercício mais comum e funcional que qualquer um pode fazer a qualquer momento e em qualquer lugar.As estatísticas mostram que mais pessoas correm ou corre mais do que indivíduos que vão a cursos aeróbicos ou visitam a academia.No entanto, esses corredores sabem que a corrida é de fato um exercício de alto impacto para se ajoelhar?O joelho é uma articulação muito complexa...