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Os entusiastas do fisiculturismo, além dos participantes do treinamento de força, todos desejam resultados rápidos e visíveis de construção muscular.Seu objetivo principal é adicionar níveis únicos de tecido magro ou músculo queimando gordura ao seu próprio corpo, de acordo com os objetivos pessoais.Os fisiculturistas desejam incluir o máximo possível de massa muscular, enquanto os entusiastas do fitness desejam manter a massa muscular ou aumentar marginalmente o tamanho e a força...

Quando você inicia o treinamento com pesos, sua perspectiva e compreensão do procedimento de musculação são totalmente diferentes daqueles que existem há algum tempo.Muitas vezes me pedem orientação para o treinamento e o que deve ser feito ao começar.Bem, a primeira coisa que faço é mudar a questão.Em vez disso, pergunto sobre o que eles já sabem sobre a construção de músculos.A primeira coisa a aparecer é obviamente o treinamento com pesos e, segundo eles, eles citam comer aves e massas ou algo assim...

Antes de desperdiçar seu dinheiro em uma pilha de suplementos de musculação, você realmente precisa descobrir o que você espera alcançar.Não perca de vista o fato de que a nutrição sonora forma a base de qualquer programa de construção muscular e nenhuma quantidade de suplementação com os melhores e mais recentes produtos compensarão hábitos alimentares ruins.A linha inferior é que os suplementos de musculação devem ser usados ​​junto com refeições regulares, não em vez de...