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Artigos marcados como Quebrar

Treinando Para Uma Maratona

Publicado em Marchar 24, 2023 por Cecil Rivas
Correr a maratonas está se tornando uma raiva significativa e você também tem profissionais e amadores que iniciam a maratona juntos.Os corredores profissionais de maratona precisam treinar efetivamente e precisarão ter treinamento bem planejado, pretende gradualmente aumentar seus níveis de condicionamento físico para níveis competitivos.O treinamento é essencial para as maratonas e, quando você é sério, se sentará e planeja um plano de exercícios...

Razões Para Considerar Fazer Da Corrida Em Trilhas Parte De Sua Rotina

Publicado em Junho 18, 2021 por Cecil Rivas
Aqui estão 7 razões para pensar em adicionar caminho em execução à sua rotina semanal.1.Quebre a rotina.Sempre que a noção de sair para uma corrida parece uma arrastada, geralmente me pego saindo para uma corrida de trilha.A corrida de trilhas requer mais atenção.Os obstáculos (galhos, raízes, pedras etc.) exigem que você se concentre no caminho.Não há tempo para pensamentos ou tédio mundanos quando você está tecendo pelas florestas...