Etiqueta: movimento

Comprar qualquer coisa novo pode ser bastante divertido, mas também pode ser bastante frustrante.Comprar um par de tênis de corrida não é diferente e faz a natureza de nossos corpos, eu não recomendaria correr para um par de sapatos apenas porque eles são baratos ou convenientes.Não há dois indivíduos exatamente o mesmo pé; No entanto, os fabricantes têm tênis divididos em três categorias únicas: amortecimento, estabilidade e controle de movimento...

A terapia com pontos de gatilho (título sofisticado para massagem) é uma maneira frequente de aliviar a dor crônica associada a lesões esportivas.É o instrumento mais essencial na caixa de ferramentas de qualquer atleta; Você pode se surpreender com quantas lesões incômodas podem ser abordadas apenas métodos de massagem muito simples.Mas você precisará fazê -lo da maneira certa, o pensamento de massagem é não massagear a área da dor, mas os músculos que o cercam...