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Ter um excelente par de sapatos de corrida é um aspecto essencial para tornar a atividade agradável.O par certo de sapatos de corrida pode evitar lesões e fazer com que seu pé pareça seguro.Escolha os sapatos errados, no entanto, e o contrário pode acontecer.Se você preferir uma ótima maneira de evitar lesões, gaste tempo para encontrar o sapato certo.Lojas especiais para sapatos de corridaPode valer a pena ir a uma loja que se concentra no fornecimento de sapatos de corrida...

Os planos de treinamento da maratona são simplesmente apenas as várias ferramentas que os corredores usaram para atingir seus objetivos.Se nosso objetivo seria terminar uma maratona inicial, selecionamos um plano conservador e descontraído que nos levará à linha iniciante que está em forma e na linha final sem qualquer lesão.Se nosso objetivo seria terminar uma maratona em 2.5 horas, então seu plano de treinamento deve ser mais rigoroso, talvez mais arriscado e definitivamente mais envolvido...