Tag: rätt

Hur många gånger, i mitten av att springa långa avstånd, har halsen blivit torr eller skulle du ha denna riktigt dåliga blodsmak i munområdet? Många människor som kör hamnar i det här exemplet varje dag.Det har till och med hänt mig flera gånger tidigare.Skulle det inte betraktas som många mer praktiska om du bara kunde avsluta allt detta? För att börja njuta av att springa när du vidtar åtgärder?Det är därför många slutar springa efter bara några försök...

Om du blir ointresserad av att dunka exakt samma gator natt efter natt kan det vara dags och energi att prova något riktigt annorlunda.Nedan följer några tips för att börja:Fell Running är svårare än Road Racing och något av de första saker du måste göra är att förstå riktlinjerna för ens valda evenemang.Dessa regler, som görs för att skydda dig, ges ofta på anmälningsformuläret...

Att använda en pulsmätare tar gissningen från dina körningar.En pulsmätare ger dig inte bara tillåtelse att köra långsammare utan låter dig också veta när du inte kör tillräckligt hårt.Löpare - Det är dags att omvärdera att den gamla tron ​​"träning snabbare är bättre", eliminera skulden så snart din träningskörning inte var så snabb som vad du hade haft.Det vi nu vet är att för att uppnå dina löpande mål behöver du träna med rätt intensitet...