Tag: resultat

Som nykomling till bodybuilding finns det bara några grunder du behöver veta innan du går ner på gymmet för att börja träna för att säkerställa att du maximerar effekterna av dina träningspass och minskar riskerna för skador.Ett av de största misstag som många gör när de börjar i bodybuilding är att försumma att utföra all forskning och därmed hittar de inte de resultat de behöver, så om du läser detta är du ett steg framåt av spelet...

Kroppsbyggande entusiaster, förutom styrketräningens deltagare, önskar alla snabba, synliga muskelbyggande resultat.Deras primära mål är att lägga till unika nivåer av mager vävnad eller fettförbränning muskler till sina egna kroppar enligt personliga mål.Kroppsbyggare vill inkludera så mycket muskelmassa som möjligt, medan fitnessentusiasten vill upprätthålla muskelmassa eller marginellt öka storleken och styrkan...

När du först startar viktträning är ditt perspektiv och förståelse av bodybuilding -proceduren helt annorlunda än de som har funnits under en tid.Jag blir ofta ombedd om utbildningsvägledning och vad som ska göras när jag börjar.Det första jag gör är att vända frågan.Istället frågar jag om vad de redan vet om att bygga muskler.Det första att komma upp är uppenbarligen viktträning och för det andra citerar de att äta fjäderfä och pasta eller något...