Tag: problem

En kallus på hälen eller den stora tån kan orsaka massor av smärta för en löpare.Det kan utveckla en mycket mer smärtsam blister under och kommer att begränsa en löpares prestanda eller bara minska njutningen av körning.Många löpare önskar att ha ett rakblad till callusvävnaden och klippa ner det innan huden är rå.Vissa gnuggar callus med en pimpsten tills deras hand blir bedövad bland andra applicerar dyra krämer och lotioner...

Löpande och ryggsmärta nämns i exakt samma mening mer regelbundet än de borde vara.Löpning är en bra aktivitet för att bodde i form och för de flesta ger det en evighet av njutning, utmaningar och syfte.För andra är det den kortlivade aktiviteten eller kanske en stop-start-rutin på grund av skada.Om du har ryggsmärta när du kör eller genomför en session bläddra i de vanliga orsakerna nedan:Slitna eller olämpliga löparskorFörsöker bära dig själv upprättTryck framåt för att köraFör mycket studs i ditt stegKör medan du bär en skadaBörja med de enkla alternativen som till exempel att byta skor...

Löpning är verkligen en mycket populär typ av träning.Körning kräver lite utrustning också kan det utföras praktiskt taget var som helst.Löpare drar nytta av blandningen av kardiovaskulär och aerob aktivitet.Specifikt tillverkade joggingskor är en betydande enhet för löpare.Ett bra par löparskor är definitivt en viktig investering som kan variera hur du vill och fungerar.När du väljer skor måste du tänka på vad de kommer att ha på dig med skorna och den upplevelse de kommer att bära skorna för...