Tag: sessioner

När du tränar för långväga tävlingar precis som maraton, kan en känsla av mental trötthet helt enkelt krypa in i vår strategi, vilket gör att träningskörningar verkar likna ett jobb än något att kolla fram till.Nedan följer några idéer för att öka njutningen under träningskörningar:Det är verkligen bättre att hålla sig glad att springa till tiden istället för att springa till distans...

När människor funderar på att springa, föreställer de sig ofta på motorvägen eller springer på ett spår.Men många löpare väljer att arbeta på vandringsleder i naturliga miljöer.Trail Running kombinerar det fantastiska utomhuslandskapet med vandring med de fysiska utmaningarna att springa.Om du är den typ som älskar att vara i vackra, utomhusinställningar, är spårkörning något att ta hänsyn till...

Det är ganska uppenbart att inga två individer varelser är exakt samma, så det borde inte överraska att olika människor kommer att behöva träna på olika sätt och ha olika kroppsbyggande rutiner.Bland de primära faktorerna som kan göra det möjligt för dig att bli en framgångsrik kroppsbyggare är att förstå din egen kropp, att förstå vad dina begränsningar är och att älska hur din kropp kommer att reagera under tryck...