Tag: maraton

Det är ganska uppenbart att inga två individer varelser är exakt samma, så det borde inte överraska att olika människor kommer att behöva träna på olika sätt och ha olika kroppsbyggande rutiner.Bland de primära faktorerna som kan göra det möjligt för dig att bli en framgångsrik kroppsbyggare är att förstå din egen kropp, att förstå vad dina begränsningar är och att älska hur din kropp kommer att reagera under tryck...

Löpning är kanske den vanligaste och funktionella övningen som vem som helst kan göra när som helst och var som helst.Statistik visar att fler människor joggar eller kör mer än individer som går till aeroba kurser eller besöker gymmet.Men vet dessa joggar att springa i själva verket är en hög påverkan för att få knäna?Knäet är en mycket komplex led.Den har artikulationen mellan låret och benet (skenben och lårben) och knäskyddet (patella)...