Tag: fart

Det är en fantastisk idé att konsultera din läkare innan du startar någon fysisk aktivitet.Informationen i den här guiden är inte avsedd att vara teknisk, den är bara en riktlinje.Använd informationen som du vill.Med det sagt, låt oss prata om att springa och dess fördelar.Det utmärkta med att springa/jogga är att jag kunde utföras nästan var som helst på jorden.Allt du faktiskt behöver är ett fantastiskt par sneakers och lite beslutsamhet...

En kallus på hälen eller den stora tån kan orsaka massor av smärta för en löpare.Det kan utveckla en mycket mer smärtsam blister under och kommer att begränsa en löpares prestanda eller bara minska njutningen av körning.Många löpare önskar att ha ett rakblad till callusvävnaden och klippa ner det innan huden är rå.Vissa gnuggar callus med en pimpsten tills deras hand blir bedövad bland andra applicerar dyra krämer och lotioner...

I en ålder av dyra skor och trasiga glas på gator är Barefoot Running verkligen en sällsynt syn.Men fler tränare och tränare omfamnar barfota träning på grund av sina löpare och idag fritidsidrottare, trötta och trötta på dyra skor och nedre extremiteter, plockar upp med denna nya trend.Det är verkligen inte nytt, eftersom folk har kört barfota sedan långt tillbaka när.Så varför betalar de flesta av oss hög dollar för tyg och gummi för att omge våra fötter? Är skor problemet eller svaret? De flesta är inte överens om Barefoot Running och debatten mellan barfota förespråkare, tränare, tränare, löpare och barnläkare är helt svängande...