Tag: vikt

Om du vill springa precis som en gasell, är allt du behöver verkligen en enorm stor stor lejon för att jaga dig senare.Om du vill ha motivation som denna, börja bara vid frontlinjen i ett stort stadslopp med tiotals tusen löpare.Pistolen går av och varje gasell i ledande linje kör på grund av deras liv eftersom besättningen jagar dem.En snubblar och faller och följande punkt kommer de att känna kan vara trampning av tusentals dollar värda dyra joggingskor som segrar genom att springa rakt över sina förnedrade huvuden...

Det är ganska uppenbart att inga två individer varelser är exakt samma, så det borde inte överraska att olika människor kommer att behöva träna på olika sätt och ha olika kroppsbyggande rutiner.Bland de primära faktorerna som kan göra det möjligt för dig att bli en framgångsrik kroppsbyggare är att förstå din egen kropp, att förstå vad dina begränsningar är och att älska hur din kropp kommer att reagera under tryck...

Träningsmaskiner är ungefär som träningssidan på din första cykel.När du lär dig tjänar de en ovärderlig funktion.De ger stöd och skyddar mot skador.Men när du har lärt dig den perfekta positionen och balansen kan de exakta hjulen vara ett drag.Till skillnad från träningshjul är det dock svårt att veta när du har vuxit ut en träningsmaskin.Och det kan verkligen hämma dina framsteg senare!Viktträning innebär användning av utrustning som möjliggör variabel motstånd...

När du först startar viktträning är ditt perspektiv och förståelse av bodybuilding -proceduren helt annorlunda än de som har funnits under en tid.Jag blir ofta ombedd om utbildningsvägledning och vad som ska göras när jag börjar.Det första jag gör är att vända frågan.Istället frågar jag om vad de redan vet om att bygga muskler.Det första att komma upp är uppenbarligen viktträning och för det andra citerar de att äta fjäderfä och pasta eller något...