Tag: mål

Att börja med att springa bör vara enkelt, stressfri och rolig.Det är en tid att njuta av dig själv, inte att tynga dig själv med förväntningar och osannolika mål.I själva verket tror jag att anledningen till att så många löpare inte upprätthåller sin körning efter de första försöken är för att de inte gör det till den urladdningsventilen den borde vara, låt den bli ännu en stress i våra stressiga liv...

Kroppsbyggande entusiaster, förutom styrketräningens deltagare, önskar alla snabba, synliga muskelbyggande resultat.Deras primära mål är att lägga till unika nivåer av mager vävnad eller fettförbränning muskler till sina egna kroppar enligt personliga mål.Kroppsbyggare vill inkludera så mycket muskelmassa som möjligt, medan fitnessentusiasten vill upprätthålla muskelmassa eller marginellt öka storleken och styrkan...