Tag: intervall

Genom åren har förbättringar av tekniken gett fördelar, en speciell fördel som tidigare bara har varit öppen för elitidrottare och löpare på planeten är nu lätt tillgängliga för alla.Det är metabolisk profilering, bedömer din metaboliska process i vila och dessutom när du kör ger dig de data du behöver för att förbättra din löpning och minska dina tider.Bedömningen kräver att man bär en kushty ansiktsmask som är kopplad till en analysator som mäter syre du andas och huden dras åt och du andas ut i vila trots att du kör, därefter är detta länkat till en bärbar dator, därför kan programvaran använda informationen samlas för att fastställa exakt de kalorier du bränner och mycket viktigare bränslekällan som används, antingen lagrade fetter eller glykogen...

Ett löpband är en utmärkt investering för att ändå göra, du vill vara säker på att du har rätt löpband för dig.Tidiga löpband gjordes nästan helt av trä och medan dagens maskiner nu ger dig ett stort urval av funktioner för att hålla dig upptagen, låt oss komma ihåg att att gå eller springa på löpbandet fortsätter att vara ett effektivt sätt att träna.Utveckla din löpbandets fitnessplanKom ihåg den roliga faktorn när du utvecklar din löpband...