Tag: intervall
Artiklar taggade som Intervall
Få Njutning Från Långa Träningslopp
Publicerat på September 28, 2023 av
Cecil Rivas
När du tränar för långväga tävlingar precis som maraton, kan en känsla av mental trötthet helt enkelt krypa in i vår strategi, vilket gör att träningskörningar verkar likna ett jobb än något att kolla fram till.Nedan följer några idéer för att öka njutningen under träningskörningar:Det är verkligen bättre att hålla sig glad att springa till tiden istället för att springa till distans...
Det Bästa Sättet Att Utveckla En Löpbandsövningsplan
Publicerat på Augusti 26, 2022 av
Cecil Rivas
Ett löpband är en utmärkt investering för att ändå göra, du vill vara säker på att du har rätt löpband för dig.Tidiga löpband gjordes nästan helt av trä och medan dagens maskiner nu ger dig ett stort urval av funktioner för att hålla dig upptagen, låt oss komma ihåg att att gå eller springa på löpbandet fortsätter att vara ett effektivt sätt att träna.Utveckla din löpbandets fitnessplanKom ihåg den roliga faktorn när du utvecklar din löpband...