ٹیگ: spine

دوڑنا لت ہے۔ کسی سے بھی بات کریں جو باقاعدگی سے رنز بناتا ہے یا ٹہلتا ہے اور آپ کو پتہ چل سکتا ہے کہ ہر ایک کے مختلف محرکات ہیں۔ کچھ نے آپ کو اپنا وزن کم رکھنے ، یا یہاں تک کہ وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے بھی رکھے ہیں۔ دوسرے لوگ چلتے ہیں کیونکہ اس سے وہ خوش اور صحت مند محسوس کرتے ہیں۔ کچھ افراد بھاگتے ہیں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ یہ واقعی اچھی ورزش ہے۔ہر رنر ان محرکات کا استعمال ان کے معمولات کو استعمال کرنے کے ل...