Etiket: bilgi

Kalp atış hızı monitörü kullanmak, tahminleri koşularınızdan alır.Kalp atış hızı monitörü sadece daha yavaş koşma izni vermekle kalmaz, aynı zamanda yeterince sıkı çalışmadığınızı da bilmenizi sağlar.Koşucular - Eski inancı "daha hızlı antrenman daha iyi" olarak yeniden değerlendirmenin zamanı geldi, eğitim çalışmanız keyif aldığınız kadar hızlı olmaz suçluluğu ortadan kaldırın...

Herhangi bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce doktorunuza danışmak harika bir fikirdir.Bu kılavuzdaki bilgilerin teknik olması amaçlanmamıştır, sadece bir kılavuzdur.Bilgileri istediğiniz gibi kullanın.Bununla birlikte, koşu ve avantajları hakkında konuşalım.Koşma/koşu ile ilgili mükemmel şey, hemen hemen her yerde gerçekleştirilebilmemdir.Aslında ihtiyacınız olan tek şey harika bir çift spor ayakkabı ve bazı kararlılık...