SENASTE ARTIKLARNA

Löpning är beroendeframkallande.Prata med alla som är en körning eller joggar regelbundet och du kan upptäcka att alla har olika motiv.Vissa sätter dig tillbaka håller tillbaka sin vikt, eller till och med för att hjälpa dem att tappa vikt.Andra springer eftersom det får dem att känna sig lyckligare och friskare.Vissa individer kör eftersom de känner att det verkligen är bra träning...

Maratonträningsplaner är helt enkelt bara de olika verktygen som löpare använde för att uppnå sina mål.Om vårt mål skulle vara att avsluta ett första maraton väljer vi en konservativ och avslappnad plan som kommer att få oss till början som är fit och på den sista linjen som saknar någon skada.Om vårt mål skulle vara att avsluta ett maraton inom 2.5 timmar då bör din träningsplan vara strängare, kanske mer riskabel och definitivt mer involverad...

Att springa för maraton blir ett betydande raseri och du har också proffs och amatörer som startar maraton tillsammans.Professionella maratonlöpare måste träna effektivt och kommer att behöva ha välplanerad träning avsikt att gradvis vara upp sina konditionnivåer till konkurrenskraftiga nivåer.Träning är avgörande för maraton och när du ser allvarlig kommer du att luta dig tillbaka och utforma en träningsplan...

När människor funderar på att springa, föreställer de sig ofta på motorvägen eller springer på ett spår.Men många löpare väljer att arbeta på vandringsleder i naturliga miljöer.Trail Running kombinerar det fantastiska utomhuslandskapet med vandring med de fysiska utmaningarna att springa.Om du är den typ som älskar att vara i vackra, utomhusinställningar, är spårkörning något att ta hänsyn till...