پگڈنڈی کو اپنے معمولات کا حصہ بنانے پر غور کرنے کی وجوہات

آپ کے ہفتہ وار معمولات میں راہ میں اضافے کے بارے میں سوچنے کی 7 وجوہات یہ ہیں۔

1. معمول کو توڑ دیں۔ جب بھی رن کے لئے نکلنے کا تصور کسی ڈریگ کی طرح محسوس ہوتا ہے تو ، میں عام طور پر اپنے آپ کو ٹریل رن کی طرف جاتا ہوں۔ ٹریل چلانے پر زیادہ توجہ کی ضرورت ہے۔ رکاوٹیں (شاخیں ، جڑیں ، پتھر وغیرہ) آپ کو راستے پر توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب آپ جنگلات میں بنے ہوئے ہیں تو دنیاوی خیالات یا غضب کا کوئی وقت نہیں۔

2. سورج کی روشنی سے وقفہ چاہتے ہیں؟ ٹریل رن کے لئے جائیں۔ یہ پچھلی موسم گرما انتہائی گرم تھا۔ جنگل کی پگڈنڈی کی ترتیب گرمیوں کی گرمی سے تحفظ فراہم کرتی ہے۔

Inte. اس کے برعکس ، اگر آپ کو سردیوں کی سرد ہوا سے آرام کی ضرورت ہوگی تو ، پگڈنڈیوں نے ہوا کی سردی سے تحفظ فراہم کیا۔

The. سڑکوں کے راستے سے فوٹو سنتھیس اور تحفظ کی بدولت ہوا صاف اور راستوں پر زیادہ پرچر ہے۔

5. آس پاس کی خوبصورتی سے توانائی کھینچیں۔ مجھے جنگل سے گزرنے ، ندیوں اور ندیوں وغیرہ سے گزرنے سے چارج ملتا ہے۔ میں کبھی بھی سڑک پر ہرن اور دیگر جنگلی حیات کو دیکھنے سے نہیں تھکتا۔

6. مضبوط ہوجائیں۔ ٹریلس کو چلانے ، باندھنے اور کبھی کبھار چھوٹی رکاوٹوں پر چھلانگ لگانے کے لئے رنرز کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ایک لاجواب ورزش ہے اور ٹخنوں ، کواڈوں اور بچھڑوں کو تقویت بخشتی ہے۔

7. اس پگڈنڈی کی نرم سطح بہتر جھٹکا جذب فراہم کرتی ہے اور عام طور پر چلنے والے چوٹوں جیسے پنڈلی سپلنٹ وغیرہ کا موقع کم کرتی ہے۔

ٹریل رنرز کو ممکنہ خطرات کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہوگی۔ ٹخنوں یا زوال کا رخ کرنا یقینی طور پر ممکن ہے۔ احتیاط برتیں ، اور وقت گزرنے کے ساتھ آپ اس طرح کی دوڑ کے لئے ایک احساس پیدا کرسکتے ہیں۔

مقامی جنگلی زندگی کے بارے میں جاننے والے رہیں۔ اگر آپ خطرناک جنگلی جانوروں (یعنی ماؤنٹین بائیکرز وغیرہ) کے قریب رہتے ہیں تو کسی دوست کے ساتھ بھاگنا بہتر ہوگا۔ چونکہ راستوں کو الگ تھلگ کیا جاسکتا ہے ، لہذا لڑکیوں کو تنہا نہیں چلنا چاہئے۔