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Etichetta: maratona

Articoli taggati come Maratona

Ottenere Divertimento Da Lunghe Corse Di Allenamento

Pubblicato il Settembre 28, 2023 da Cecil Rivas
Quando si allena per gare a lunga distanza proprio come la maratona, una sensazione di stanchezza mentale può semplicemente insinuarsi nel nostro approccio, facendo sembrare le corse di allenamento simili a una faccenda che qualcosa a cui controllare.Di seguito sono riportate alcune idee per aumentare il divertimento durante le corse di allenamento:È davvero meglio rimanere felici correndo in tempo invece di correre a distanza...

Suggerimenti Su Come Allenarsi Per Un'ultra Maratona

Pubblicato il Agosto 16, 2023 da Cecil Rivas
Le maratone sono tradizionalmente 26,2 miglia.Per alcuni, la maratona rappresenta la migliore sfida di corsa.Ma per gli altri, vale a dire le persone che hanno gestito diverse maratone, semplicemente non sono più impegnative.Per queste persone, la risposta ultra maratone potrebbe essere la risposta.Ultra maratone sono fondamentalmente qualsiasi evento di corsa più lungo di 26,2 miglia.Oltre a ciò, le distanze possono differire...

Gli Elementi Più Importanti Di Qualsiasi Programma Di Allenamento Per La Corsa

Pubblicato il Giugno 16, 2023 da Cecil Rivas
I piani di allenamento della maratona sono semplicemente i vari strumenti utilizzati per raggiungere i loro obiettivi.Se il nostro obiettivo sarebbe quello di finire una maratona iniziale, selezioniamo un piano conservatore e rilassato che ci porterà alla linea iniziale che è in forma e sulla linea finale che manca a qualsiasi lesione.Se il nostro obiettivo sarebbe quello di finire una maratona entro 2...

Allenamento Per Una Maratona

Pubblicato il Maggio 24, 2023 da Cecil Rivas
Running for Maratones sta diventando una rabbia significativa e hai anche professionisti e dilettanti che iniziano la maratona insieme.I corridori di maratona professionali devono allenarsi in modo efficace e dovranno avere una formazione ben pianificata che intende aumentare gradualmente i loro livelli di fitness a livelli competitivi.L'allenamento è essenziale per le maratone e quando sarai serio se ti siederai e escogiterai un piano di esercizi...

Allenamento Per La Maratona: Tutto Ciò Di Cui Hai Bisogno Per Correre La Tua Prossima Maratona

Pubblicato il Luglio 4, 2022 da Cecil Rivas
Quindi, uno dei tuoi obiettivi quest'anno è quello di gestire una maratona? Questo è un compito significativo e ci vorrà più che mantenersi in forma e guardare ciò che mangi se sei seriamente interessato a raggiungerlo.Per prepararti a questo particolare obiettivo, devi avere un programma ben pensato e coerente che ti porterà lentamente ai livelli di fitness ideali.Questo è vero per tutto il livello di fitness in cui ti trovi...