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Articoli taggati come Facendo

Gli Elementi Più Importanti Di Qualsiasi Programma Di Allenamento Per La Corsa

Pubblicato il Settembre 16, 2023 da Cecil Rivas
I piani di allenamento della maratona sono semplicemente i vari strumenti utilizzati per raggiungere i loro obiettivi.Se il nostro obiettivo sarebbe quello di finire una maratona iniziale, selezioniamo un piano conservatore e rilassato che ci porterà alla linea iniziale che è in forma e sulla linea finale che manca a qualsiasi lesione.Se il nostro obiettivo sarebbe quello di finire una maratona entro 2...

Iniziare A Correre Con Il Piede Giusto

Pubblicato il Maggio 6, 2022 da Cecil Rivas
Iniziare in corsa dovrebbe essere facile, senza stress e divertente.È il momento di divertirsi, non per appesantirti con aspettative e obiettivi improbabili.In realtà, penso che il motivo per cui così tanti corridori non mantengano la loro corsa dopo i primi due tentativi è perché non lo rendono la valvola di scarico che dovrebbe essere, permettiamo che diventasse ancora un altro stress nelle nostre vite stressanti...