Etichetta: sentiero

Quante volte, al centro della corsa per lunghe distanze, la tua gola si è asciutta o questo sapore di sangue davvero cattivo nella zona della bocca? Molte persone che corrono finiscono in questo esempio ogni giorno.È anche successo per me certamente diverse volte prima.Non sarebbe considerato molti più comodi nel caso in cui tu possa finire tutto questo? Per iniziare a goderti correre una volta che agisci?Ecco perché molte persone smettono di correre dopo pochi tentativi...

Molti corridori dedicati sfidano le fredde, umide aria e le strade buie e lisce mentre l'inverno si inserisce.La corsa è davvero una sezione per sopravvivere all'inverno per alcuni.Per chiunque non permetta solo un po 'di pioggia, neve o nevischio scoraggia una corsa, è molto importante imparare a proteggere i piedi in modo che anche loro possano sopravvivere nei mesi invernali.Scegli un calzino sintetico...

Ecco 7 motivi per pensare all'aggiunta di percorsi in esecuzione alla tua routine settimanale.1.Rompere la routine.Ogni volta che la nozione di uscire per una corsa sembra una resistenza, di solito mi ritrovo a uscire per una pista.Il trail running richiede più attenzione.Gli ostacoli (rami, radici, pietre, ecc.) Richiedono di concentrarti sul percorso.Non c'è tempo per pensieri banali o noia quando si intrecciano le foreste...