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Gli appassionati di bodybuilding, oltre agli allenamenti della forza, tutti desiderano risultati rapidi e visibili della costruzione muscolare.Il loro obiettivo principale è quello di aggiungere livelli unici di tessuto magro o muscolo che brucia grassi ai propri corpi secondo gli obiettivi personali.I bodybuilder desiderano includere quanta più massa muscolare possibile, mentre gli appassionati di fitness desiderano mantenere la massa muscolare o aumentare marginalmente le dimensioni e la forza...

Quando inizi all'allenamento con i pesi, la prospettiva e la comprensione della procedura di bodybuilding sono completamente diverse da quelle che sono in circolazione da un po 'di tempo.Spesso mi viene chiesto una guida per la formazione e cosa dovrebbe essere fatto all'inizio.Bene, la prima cosa che faccio è trasformare la domanda.Invece, chiedo cosa sanno già sulla costruzione di muscoli.La prima cosa a venire è ovviamente l'allenamento con i pesi e in secondo luogo citano a mangiare pollame e pasta o qualcosa del genere...