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Nutrizione Per Bodybuilding

Pubblicato il Ottobre 21, 2021 da Cecil Rivas

Quando inizi all'allenamento con i pesi, la prospettiva e la comprensione della procedura di bodybuilding sono completamente diverse da quelle che sono in circolazione da un po 'di tempo.

Spesso mi viene chiesto una guida per la formazione e cosa dovrebbe essere fatto all'inizio. Bene, la prima cosa che faccio è trasformare la domanda. Invece, chiedo cosa sanno già sulla costruzione di muscoli.

La prima cosa a venire è ovviamente l'allenamento con i pesi e in secondo luogo citano a mangiare pollame e pasta o qualcosa del genere.

Mentre l'allenamento con i pesi è un elemento fondamentale del bodybuilding, non completa in alcun modo l'equazione.

La cosa sfortunata è che, anche se avessero una migliore comprensione dell'importanza della nutrizione, i risultati arriverebbero prima e il tasso di successo potrebbe essere maggiore.

La maggior parte delle persone, me compreso, basta imparare questo dopo mesi o addirittura anni di formazione.

Sai quella statistica che afferma che la nutrizione conta per circa il 70-80 percento del successo del bodybuilding.

Bene, questo è davvero corretto. La verità è che è accurata quanto due e due sono quattro.

La nutrizione modula assolutamente il tipo di risultati che incontrerai. Tutto quello che metti fuori ti esci.

Tornando alla questione sul perché così tanti giovani che iniziano con l'intenzione di costruire muscoli non hanno successo.

Si riduce essenzialmente al fatto che non hanno una solida comprensione di ciò che serve per avere successo.

Purtroppo questo processo di apprendimento richiede tempo e richiede coerenza.

Se sei nuovo nel processo di costruzione muscolare, mantenere in mente i due articoli sopra possono aiutarti enormemente.