Etichetta: andando
Articoli taggati come Andando
Suggerimenti Per La Corsa
Pubblicato il Aprile 3, 2025 da
Cecil Rivas
È un'idea fantastica consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi attività fisica.Le informazioni in questa guida non sono destinate a essere tecniche, sono solo una linea guida.Usa le informazioni come preferisci.Detto questo, parliamo di correre e dei suoi vantaggi.La cosa eccellente della corsa/jogging è che potrei essere eseguito praticamente ovunque sulla Terra.Tutto ciò di cui hai effettivamente bisogno è un fantastico paio di sneaker e una certa determinazione...
Calli: Tagliare O Non Tagliare
Pubblicato il Settembre 9, 2024 da
Cecil Rivas
Un callo sul tallone o l'alluce può causare un sacco di dolore per un corridore.Potrebbe sviluppare una vescica molto più dolorosa sotto e limiterà le prestazioni di un corridore o semplicemente ridurre il godimento della corsa.Molti corridori desiderano avere una lama di rasoio al tessuto del callo e tagliarlo prima che la pelle sia grezza.Alcuni strofinano il callo con una pietra di pomice fino a quando la loro mano diventa insensibile tra gli altri applicano creme e lozioni costose...
Gli Elementi Più Importanti Di Qualsiasi Programma Di Allenamento Per La Corsa
Pubblicato il Maggio 16, 2024 da
Cecil Rivas
I piani di allenamento della maratona sono semplicemente i vari strumenti utilizzati per raggiungere i loro obiettivi.Se il nostro obiettivo sarebbe quello di finire una maratona iniziale, selezioniamo un piano conservatore e rilassato che ci porterà alla linea iniziale che è in forma e sulla linea finale che manca a qualsiasi lesione.Se il nostro obiettivo sarebbe quello di finire una maratona entro 2...