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Etichetta: treno

Articoli taggati come Treno

Migliora La Tua Corsa Con Una Valutazione Metabolica

Pubblicato il Dicembre 17, 2023 da Cecil Rivas
Nel corso degli anni i miglioramenti della tecnologia hanno portato benefici, un vantaggio particolare che è stato precedentemente aperto solo agli atleti e i corridori d'élite del pianeta è ora facilmente disponibile per tutti.Questo è la profilazione metabolica, valutare il processo metabolico a riposo e inoltre durante l'esecuzione ti offre i dati necessari per migliorare la corsa e ridurre i tempi...

Suggerimenti Su Come Allenarsi Per Un'ultra Maratona

Pubblicato il Settembre 16, 2023 da Cecil Rivas
Le maratone sono tradizionalmente 26,2 miglia.Per alcuni, la maratona rappresenta la migliore sfida di corsa.Ma per gli altri, vale a dire le persone che hanno gestito diverse maratone, semplicemente non sono più impegnative.Per queste persone, la risposta ultra maratone potrebbe essere la risposta.Ultra maratone sono fondamentalmente qualsiasi evento di corsa più lungo di 26,2 miglia.Oltre a ciò, le distanze possono differire...

Guida Per Principianti Alla Corsa Di Fell

Pubblicato il Novembre 24, 2022 da Cecil Rivas
Se non ti stai interessando a martellare esattamente lo stesso per le strade notte dopo notte, potrebbe essere tempo e energia provare qualcosa di veramente diverso.Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per iniziare:Fell Running è più difficile delle corse su strada e qualcosa delle cose iniziali che devi fare è capire le linee guida del proprio evento scelto.Queste regole, fatte per tenerti al sicuro, sono spesso riportate nel modulo di ingresso...

Allenati Correttamente Con Un Cardiofrequenzimetro

Pubblicato il Febbraio 3, 2022 da Cecil Rivas
L'uso di un monitor per la frequenza cardiaca prende le congetture dalle tue corse.Un monitor per la frequenza cardiaca non solo ti fornisce il permesso di correre più lentamente, ma ti fa anche sapere quando non corri abbastanza forte.Runner - È tempo di rivalutare che la vecchia convinzione "l'allenamento più veloce è meglio", eliminare la colpa non appena la tua corsa di allenamento non è stata altrettanto veloce come quella che ti sarebbe piaciuta...