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Ecco 7 motivi per pensare all'aggiunta di percorsi in esecuzione alla tua routine settimanale.1.Rompere la routine.Ogni volta che la nozione di uscire per una corsa sembra una resistenza, di solito mi ritrovo a uscire per una pista.Il trail running richiede più attenzione.Gli ostacoli (rami, radici, pietre, ecc.) Richiedono di concentrarti sul percorso.Non c'è tempo per pensieri banali o noia quando si intrecciano le foreste...

Esistono numerosi contro relativi ai farmaci per migliorare le prestazioni negli sport.I farmaci che migliorano le prestazioni semplicemente non stanno andando via - in realtà sembrano diventare più popolari perché hanno più avanzato.Per chiunque abbia un'intenzione nello sport, le droghe saranno comunque un modo per ottenere discussioni e angoscia.Ne valgono la pena? Possono aiutarci a realizzare i nostri sogni? Cosa succederebbe facilmente li ha portati? Per quanto ho potuto vedere, cinque dei più importanti contro dei farmaci che migliorano le prestazioni sono:Chi prende mai questi farmaci per essere ricordati come più competitivi hanno appena perso l'idea dell'attività...

Se non ti stai interessando a martellare esattamente lo stesso per le strade notte dopo notte, potrebbe essere tempo e energia provare qualcosa di veramente diverso.Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per iniziare:Fell Running è più difficile delle corse su strada e qualcosa delle cose iniziali che devi fare è capire le linee guida del proprio evento scelto.Queste regole, fatte per tenerti al sicuro, sono spesso riportate nel modulo di ingresso...