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Come Migliorare La Tua Corsa
Pubblicato il Dicembre 14, 2023 da
Cecil Rivas
Tutto inizia insieme al tuo core, in modo che il primo passo all'interno del nostro come migliorare il tuo programma di corsa inizierà qui.Ora molte persone pensano che il nucleo sia solo i muscoli da 6 pacchetti, le persone che tutti vogliono davvero per consentire loro di suggerirli e la spiaggia.Nulla potrebbe essere più lontano dalla realtà.Potresti sorprendere che il tuo nucleo comprende l'addome del retto, l'obliquo esterno, l'addome trasversale e l'obliquo interno...
Allenamento Per La Maratona: Tutto Ciò Di Cui Hai Bisogno Per Correre La Tua Prossima Maratona
Pubblicato il Giugno 4, 2023 da
Cecil Rivas
Quindi, uno dei tuoi obiettivi quest'anno è quello di gestire una maratona? Questo è un compito significativo e ci vorrà più che mantenersi in forma e guardare ciò che mangi se sei seriamente interessato a raggiungerlo.Per prepararti a questo particolare obiettivo, devi avere un programma ben pensato e coerente che ti porterà lentamente ai livelli di fitness ideali.Questo è vero per tutto il livello di fitness in cui ti trovi...