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Le maratone sono tradizionalmente 26,2 miglia.Per alcuni, la maratona rappresenta la migliore sfida di corsa.Ma per gli altri, vale a dire le persone che hanno gestito diverse maratone, semplicemente non sono più impegnative.Per queste persone, la risposta ultra maratone potrebbe essere la risposta.Ultra maratone sono fondamentalmente qualsiasi evento di corsa più lungo di 26,2 miglia.Oltre a ciò, le distanze possono differire...

Se non ti stai interessando a martellare esattamente lo stesso per le strade notte dopo notte, potrebbe essere tempo e energia provare qualcosa di veramente diverso.Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per iniziare:Fell Running è più difficile delle corse su strada e qualcosa delle cose iniziali che devi fare è capire le linee guida del proprio evento scelto.Queste regole, fatte per tenerti al sicuro, sono spesso riportate nel modulo di ingresso...

Come nuovo arrivato al bodybuilding, ci sono solo poche basi che dovrai sapere prima di scendere in palestra per iniziare l'allenamento per assicurarti di massimizzare gli effetti degli allenamenti e ridurre i rischi di lesioni.Uno dei più grandi errori che molte persone fanno quando iniziano in bodybuilding è trascurare di eseguire qualsiasi ricerca e quindi non trovano i risultati di cui hanno bisogno, quindi se stai leggendo questo sei un passo avanti Del gioco...