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Avere un eccellente paio di scarpe da jogging è un aspetto essenziale per rendere piacevole l'attività.Il giusto paio di scarpe da jogging può prevenire lesioni e far sentire il piede al sicuro.Scegli le scarpe sbagliate, tuttavia, e il contrario può accadere.Se preferisci un ottimo modo per evitare lesioni, trascorri del tempo per trovare la scarpa giusta.Specialty Stores per scarpe da joggingPotrebbe essere utile andare in un negozio che si concentra sulla fornitura di scarpe da jogging...

Nel corso degli anni i miglioramenti della tecnologia hanno portato benefici, un vantaggio particolare che è stato precedentemente aperto solo agli atleti e i corridori d'élite del pianeta è ora facilmente disponibile per tutti.Questo è la profilazione metabolica, valutare il processo metabolico a riposo e inoltre durante l'esecuzione ti offre i dati necessari per migliorare la corsa e ridurre i tempi...

Un callo sul tallone o l'alluce può causare un sacco di dolore per un corridore.Potrebbe sviluppare una vescica molto più dolorosa sotto e limiterà le prestazioni di un corridore o semplicemente ridurre il godimento della corsa.Molti corridori desiderano avere una lama di rasoio al tessuto del callo e tagliarlo prima che la pelle sia grezza.Alcuni strofinano il callo con una pietra di pomice fino a quando la loro mano diventa insensibile tra gli altri applicano creme e lozioni costose...

Quando si allena per gare a lunga distanza proprio come la maratona, una sensazione di stanchezza mentale può semplicemente insinuarsi nel nostro approccio, facendo sembrare le corse di allenamento simili a una faccenda che qualcosa a cui controllare.Di seguito sono riportate alcune idee per aumentare il divertimento durante le corse di allenamento:È davvero meglio rimanere felici correndo in tempo invece di correre a distanza...

Le maratone sono tradizionalmente 26,2 miglia.Per alcuni, la maratona rappresenta la migliore sfida di corsa.Ma per gli altri, vale a dire le persone che hanno gestito diverse maratone, semplicemente non sono più impegnative.Per queste persone, la risposta ultra maratone potrebbe essere la risposta.Ultra maratone sono fondamentalmente qualsiasi evento di corsa più lungo di 26,2 miglia.Oltre a ciò, le distanze possono differire...