Scegliere La Scarpa Da Corsa Giusta

L'acquisto di qualcosa di nuovo può essere molto divertente, ma può anche essere abbastanza frustrante. L'acquisto di un paio di scarpe da corsa non è diverso e fare la natura dei nostri corpi che non consiglierei di correre in un paio di scarpe solo perché sono economici o convenienti.

Non ci sono due individui esattamente lo stesso piede; Tuttavia i produttori hanno diviso sneaker in tre categorie uniche: ammortizzazione, stabilità e controllo del movimento. All'interno di queste tre classi possono essere molte variazioni, ma per cominciare è una fantastica guida di base.

Amortizzazione - Le scarpe ammortizzanti sono scarpe che hanno un supporto laterale poco o nessun. Queste scarpe sono fantastiche per i corridori che non richiedono questo servizio e hanno piedi neutri. Generalmente questo tipo di scarpa sarà per il corridore con un arco alto. Istanze in cui questo tipo di scarpa non è appropriata è in una situazione in cui sei un pronatore o un sovrappronatore.

Stabilità: le scarpe di stabilità sono una classe di scarpe di fascia media che fornisce un equilibrio tra ammortizzazione e controllo del movimento. Questa scarpa è per un corridore che ha un arco normale, atterra all'esterno del piede e rotola in avanti. Se non sei sicuro di dove altro essere questa lezione è un posto fantastico per iniziare.

Controllo del movimento - Il gruppo di controllo del movimento è per i corridori che hanno effettivamente bisogno di supporto in una scarpa da corsa. Pronatori e sovrappratori intensi possono beneficiare di una scarpa di controllo del movimento, oltre a un corridore con caviglie deboli e altri problemi di piede che trarrebbero beneficio da una scarpa con molta stabilità.

Ovviamente con solo poche categorie come ho menzionato in precedenza, c'è molto spazio per la variazione. Questo dovrebbe essere utilizzato solo come guida veloce per le cose da cercare nelle scarpe da corsa. Suggerirei di visitare un negozio di corsa e di avere un lavoratore a guardare le dita dei piedi per darti un'ottima idea su in quale tipo si adattano i tuoi piedi. Nel caso in cui tu abbia gravi complicazioni del piede come la pronazione estrema, gli archi caduti, ecc. Visitare un medico del piede, poiché le scarpe da corsa da sole potrebbero non essere adeguate. Potresti richiedere ortesi o anche solo semplici esercizi di rafforzamento per ottenere e tenerti in punta di piedi.