برچسب بزنید: محل

برنامه های آموزش ماراتن صرفاً ابزارهای مختلفی است که دوندگان برای رسیدن به اهداف خود از آن استفاده می کنند.اگر هدف ما این باشد که یک ماراتن اولیه را به پایان برسانیم ، ما یک برنامه محافظه کار و آرام را انتخاب می کنیم که ما را به خط ابتدایی تبدیل می کند که متناسب است و به خط نهایی که فاقد هرگونه مصدومیت است...

بدن سازی ورزش از طریق ترکیبی از تمرینات وزنه برداری ، افزایش کالری و استراحت ، ورزش الیاف عضلانی است.بدنسازان رقابتی فیزیک خود را به هیئت داوران نشان می دهند که امتیاز را اختصاص می دهند.این ورزش نباید با رقابت Strongman یا Powerlifting اشتباه گرفته شود ، جایی که تأکید بر قدرت بدنی واقعی یا با وزنه برداری المپیک است ، جایی که تأکید به همان اندازه بین قدرت و تکنیک تقسیم می شود...