鬼ごっこ: 健康

新しいものを購入するのはたくさんの楽しいことがありますが、それは非常にイライラすることもあります。 ランニングシューズを購入するのも同じです。私たちの体の性質は、安価でも便利だからといって、靴に急いで行くことをお勧めしません。 | - |まったく同じ足を持っている2人はいません。 それにもかかわらず、製造業者は、クッション、安定性、モーションコントロールの3つのユニークなカテゴリに分割されています。 これらの3つのクラスでは、それらは十分なバリエーションになる可能性がありますが、それは最初から素晴らしいベースガイドです。 | - |クッション - クッションシューズは、横方向のサポートをほとんどまたはまったく持たない靴です。 これらの靴は、このサービスを必要とせず、中立の足を持っているランナーに最適です。 一般的に、この種の靴は、高いアーチを備えたランナーのためになります。 この種の靴が適切でない場合は、あなたがプロネーターまたはオーバープロネーターである状況にあります。 | - |安定性 - 安定性シューズは、クッションとモーションコントロールのバランスをとるミッドレンジシューズクラスです。 この靴は、通常のアーチを備えたランナー用で、足の外側に着地し、前方に転がります。 他にどこにいるのかわからない場合は、このクラスが始めるのに最適な場所です。 | - |モーションコントロール - ムーブメントコントロールグループは、実際にランニングシューズでサポートを必要とするランナー向けです。 激しいプロネーターとオーバープロネーターは、足首が弱いランナーや、多くの安定性のある靴の恩恵を受ける他の足の問題に加えて、モーションコントロールシューズの恩恵を受けることができます。 | - |明らかに、前に述べたようなカテゴリが少ないことは明らかですが、バリエーションの余地はたくさんあります。 これは、ランニングシューズで探すべきものの高速ガイドとしてのみ利用されるはずです。 ランニングショップを訪れて、あなたの足がどんな種類に合うかについて素晴らしいアイデアを与えるためにあなたのつま先を見てもらうことをお勧めします。 フットドクターを訪問することは、それ自体でランニングシューズが適切ではないかもしれません。 あなたはあなたをつま先に獲得して保つために、装具、あるいは単純な強化運動を必要とするかもしれません。 | - |...

マラソンは伝統的に26.2マイルです。 一部の人にとって、マラソンは最高のランニングチャレンジを表しています。 しかし、他の人、つまり、いくつかのマラソンを走らせた個人にとって、彼らはもはや挑戦していません。 これらの人々にとって、ウルトラマラソンを実行することが答えかもしれません。 ウルトラマラソンは、基本的に26...

スポーツのパフォーマンスを向上させる薬物に関連する多くの短所があります。 パフォーマンスを向上させる薬物は、単になくなっていないだけです。実際、彼らはより進んでいるので、最終的に人気が高まっているように見えます。 スポーツの意図を持っている人にとっては、麻薬は依然として議論と苦痛を得る方法です。 彼らはそれだけの価値がありますか？ 彼らは私たちが私たちの夢を達成するのを助けることができますか？ 何が起こるか簡単にそれらを取りましたか？ 私が見る限り、パフォーマンスを向上させる薬物の5つの非常に重要な短所は次のとおりです。| - |＃+＃これらの薬をより競争力のあるものとして覚えている人は、活動の考えを見逃したばかりです。 どんなスポーツの単純な概念は、身体とあなたの心が自分自身や他の人よりも優れた能力を持つことができるものを使用することです。 これをチートするためにシステムに薬物を導入すると、方程式が変更されました。 実際に何でも達成しているのは本当にあなたではありません。薬はタスクのクリームをやっています。 多くの勝利があなたのものであり、どれだけ注入されているかを理解できないので、あなたはあなたが値する満足からだまされます。 ＃ - ＃| - |＃+＃これらのパフォーマンスチートを取る人は誰でも敗北を認めました。 スポーツの考えは、内部からの障害を克服し、アスリートを欠いています。 アスリートは、これらの障害を克服しようとするために、数日と数年を費やします。 それから、単一の簡単な決定の中で、彼はあきらめ、麻薬なしで彼の夢に会えないと判断しました。 彼の可能性を達成するための継続的な戦いではなく、彼は今、彼の可能性を超えて自分の道をcheするための危険な旅にレイアウトしています。 ＃ - ＃| - |＃+＃これらの薬には、最高のトレーニングと準備ができるものよりも優れた、一貫してパフォーマンスを生み出す能力があることはまだありません。 彼らはすぐに修正されています。成功した運動キャリアは、ほぼすべての時間に基づいていることはできません。 確かにあなたはレースやおそらくシーズンに秀でるかもしれませんが、どれくらい続けることができますか。 この方法で自分自身を虐待した場合、将来に進み続ける準備はできません。 あなたがあなたの生理学のガイドラインを破った場合、あなたはいつか結果を刈り取るでしょう。 ＃ - ＃| - |＃+＃パフォーマンスの強化薬物は非倫理的であるだけでなく、一般的にスポーツコミュニティで違法であり、活動の完全なものを冗談に変える可能性があります。 彼らは、アスリートが習得したいと思っている活動を弱体化させ、角を切るための利己的でar慢な試みとしてのみ観察されます。 Tour de Franceで使用されている薬物の使用や、完全なサイクルレーシングコミュニティに設計された薬物の疑いを含めて、取得します。 時間が経つにつれて私たちはそこから出現するかもしれませんが、それでも多くの惑星に、すべてのサイクリストがチートとして浮上しています。 スポンサーのグラブサポート、当局と役人が関与し、キャリアが破壊され、夢が粉砕されます。 ＃ - ＃| - |＃+＃これらの薬は、心理的にもアスリートを破壊することができます。 彼女または彼が辞めて直接不正行為をすることを知っていると、彼らの誠実さの感覚を打ち砕くことができます。 彼らが彼らのスポーツの始まりからどのような長さが落ちたかを理解した後、彼らは再び正直であると自分自身を見るのに苦労しています。 彼らの勝利は間違いなく安くなり、無意味になります。 彼らの勝利は間違いなく単にドルとセントに近いものであり、親密な勝利を持つことはできません。 ＃ - ＃。 | - |...