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適切なランニング シューズの選択

投稿日: 8月 1, 2021、投稿者: Cecil Rivas
新しいものを購入するのはたくさんの楽しいことがありますが、それは非常にイライラすることもあります。 ランニングシューズを購入するのも同じです。私たちの体の性質は、安価でも便利だからといって、靴に急いで行くことをお勧めしません。 | - |まったく同じ足を持っている2人はいません。 それにもかかわらず、製造業者は、クッション、安定性、モーションコントロールの3つのユニークなカテゴリに分割されています。 これらの3つのクラスでは、それらは十分なバリエーションになる可能性がありますが、それは最初から素晴らしいベースガイドです。 | - |クッション - クッションシューズは、横方向のサポートをほとんどまたはまったく持たない靴です。 これらの靴は、このサービスを必要とせず、中立の足を持っているランナーに最適です。 一般的に、この種の靴は、高いアーチを備えたランナーのためになります。 この種の靴が適切でない場合は、あなたがプロネーターまたはオーバープロネーターである状況にあります。 | - |安定性 - 安定性シューズは、クッションとモーションコントロールのバランスをとるミッドレンジシューズクラスです。 この靴は、通常のアーチを備えたランナー用で、足の外側に着地し、前方に転がります。 他にどこにいるのかわからない場合は、このクラスが始めるのに最適な場所です。 | - |モーションコントロール - ムーブメントコントロールグループは、実際にランニングシューズでサポートを必要とするランナー向けです。 激しいプロネーターとオーバープロネーターは、足首が弱いランナーや、多くの安定性のある靴の恩恵を受ける他の足の問題に加えて、モーションコントロールシューズの恩恵を受けることができます。 | - |明らかに、前に述べたようなカテゴリが少ないことは明らかですが、バリエーションの余地はたくさんあります。 これは、ランニングシューズで探すべきものの高速ガイドとしてのみ利用されるはずです。 ランニングショップを訪れて、あなたの足がどんな種類に合うかについて素晴らしいアイデアを与えるためにあなたのつま先を見てもらうことをお勧めします。 フットドクターを訪問することは、それ自体でランニングシューズが適切ではないかもしれません。 あなたはあなたをつま先に獲得して保つために、装具、あるいは単純な強化運動を必要とするかもしれません。 | - |...

適切なボディービル サプリメントの選択

投稿日: 5月 4, 2021、投稿者: Cecil Rivas
ボディービルのサプリメントの山にお金を浪費する前に、あなたは本当にあなたが達成したいと思っていることを解決するために本当に必要です。 栄養栄養素が筋肉の構築プログラムの基礎を形成しているという事実を見失わないでください。また、最新かつ最高の製品での補給は、貧弱な食習慣を補うことはありません。 一番下の行は、ボディービルのサプリメントは、それではなく、通常の食事と一緒に使用する必要があります。 | - |邪魔にならないようになったので、サプリメントが使用できるサプリメントを考えてみましょう。これは、物理的およびパフォーマンスの目的によってのみ決定できるものです。 トレーニングパートナーをコピーしたり、雑誌の広告で噴出したすべてのゴミを信じたりすることを間違えないでください。 最初に達成したいことを決定し、ターゲットに到達できるサプリメントを選択します。 | - |教育を受けた選択を支援するために、今日入手可能な最も人気のある有用なボディービルサプリメントを以下にリストし、2つの目標関連のカテゴリに大きく分けられます。 | - |筋肉を構築することを決意しましたか? これは、献身、純粋な努力、音の栄養なしでは達成することはできません。 強力な基盤を整えることで、クレアチン、ホエイタンパク質、プロホルモン、テストステロンブースター、アミノ酸などのサプリメントと一緒にプロセスを支援できます。 | - |脂肪を失う必要がありますか? 脂肪の層で覆われている場合、素晴らしい筋肉を構築することには絶対に意味がありません。 もう一度、成功するのは大変な作業ですが、脂肪バーナー、刺激剤のない製品、食欲抑制剤、炭水化物遮断薬を備えた栄養補助食品カテゴリの製品を使用して脂肪の損失を増やすことができます。 | - |ボディービルの努力をサポートするために、より多くの栄養補助食品が利用可能です。 これらには、体と心の状態を改善することを目的としたエネルギーブースターと製品が含まれます。 この一連の記事を進めるにつれて、それぞれを順番に調べます。 | - |...