Nhãn: sự kiện

Khi đào tạo cho các cuộc đua đường dài giống như cuộc đua marathon, một cảm giác mệt mỏi về tinh thần có thể đơn giản là tiến vào cách tiếp cận của chúng tôi, khiến các hoạt động chạy ra có vẻ giống với một việc vặt hơn là một cái gì đó để kiểm tra phía trước.Dưới đây là một vài ý tưởng để tăng sự thích thú trong quá trình đào tạo:Thực sự tốt hơn là giữ hạnh phúc chạy theo thời gian thay vì chạy đến khoảng cách...

Marathons theo truyền thống 26,2 dặm.Đối với một số người, cuộc đua marathon đại diện cho thử thách chạy tốt nhất.Nhưng với những người khác, cụ thể là những cá nhân đã chạy một số cuộc đua marathon, họ chỉ đơn giản là không còn thách thức nữa.Đối với những người này, việc chạy siêu marathon có thể là câu trả lời...

Đau và đau lưng được đề cập trong chính xác cùng một câu thường xuyên hơn so với họ nên được.Chạy là một hoạt động tuyệt vời để cư trú trong hình dạng và đối với hầu hết nó cung cấp sự vĩnh cửu của sự thích thú, thách thức và mục đích.Đối với những người khác, đó là hoạt động ngắn ngủi hoặc có lẽ là một thói quen dừng lại vì chấn thương...

Nếu bạn đang không quan tâm đến việc đập mạnh vào cùng một con phố đêm này qua đêm khác, đó có thể là thời gian và năng lượng để thử một cái gì đó thực sự khác biệt.Dưới đây là một vài mẹo để bắt đầu:Fell Running khó khăn hơn đua đường và một cái gì đó ban đầu bạn phải làm là hiểu các hướng dẫn của sự kiện đã chọn của một người...

Là một vận động viên thể hình, bạn nên nhắm vào vùng thể hình cạnh tranh và giới thiệu cơ thể của bạn trong phòng tập thể dục thể hình, đặc biệt là dành cho thời gian, tiền bạc và nỗ lực mà bạn đang thực hành.Các cuộc thi thể hình thể hình cạnh tranh diễn ra trên toàn thế giới và thể hiện một số cơ thể thể thao tốt nhất trên trái đất...

Bắt đầu chạy nên dễ dàng, không căng thẳng và thú vị.Đó là thời gian để tận hưởng chính mình, không phải là để đè nặng bản thân với những kỳ vọng và các mục tiêu không thể thực hiện được.Trên thực tế, tôi nghĩ rằng lý do rất nhiều vận động viên không duy trì hoạt động của họ sau vài lần thử đầu tiên là vì họ không làm cho van xả phải có, cho phép nó trở thành một căng thẳng khác trong cuộc sống căng thẳng của chúng ta...

Những người đam mê thể hình, ngoài những người tham gia đào tạo sức mạnh, tất cả đều mong muốn kết quả xây dựng cơ bắp nhanh chóng, có thể nhìn thấy.Mục đích chính của họ là thêm các mức mô nạc độc đáo hoặc cơ bắp đốt cháy chất béo vào cơ thể của chính họ theo mục tiêu cá nhân.Người tập thể hình muốn bao gồm càng nhiều khối cơ càng tốt, trong khi người đam mê thể dục muốn duy trì khối lượng cơ bắp, hoặc tăng kích thước và sức mạnh...