Nhãn: cân nặng

Nếu bạn muốn chạy giống như một con linh dương, tất cả những gì bạn phải thực sự là một con sư tử lớn lớn để đuổi theo bạn sau này.Nếu bạn muốn có động lực như thế này, thì hãy bắt đầu ở tuyến đầu của một cuộc đua thành phố lớn gồm hàng chục ngàn vận động viên.Khẩu súng đi ra và mọi linh dương trong hàng đầu chạy vì cuộc sống của chúng vì đàn gia súc đuổi theo chúng...

Rõ ràng là không có hai cá nhân nào giống hệt nhau, do đó, không có gì ngạc nhiên khi những người khác nhau sẽ cần phải đào tạo theo những cách khác nhau và có các thói quen thể hình khác nhau.Trong số các yếu tố chính có thể cho phép bạn trở thành một vận động viên thể hình thành công là hiểu cơ thể của chính bạn, để hiểu những hạn chế của bạn là gì và yêu cách cơ thể bạn sẽ phản ứng dưới áp lực...

Máy tập thể dục giống như bánh xe tập luyện trên chiếc xe đạp đầu tiên của bạn.Khi bạn đang học, họ phục vụ một chức năng vô giá.Họ cung cấp hỗ trợ, và bảo vệ chống lại chấn thương.Nhưng khi bạn đã học được vị trí lý tưởng và sự cân bằng, các bánh xe chính xác có thể là một lực cản.Tuy nhiên, không giống như bánh xe đào tạo, rất khó để biết khi nào bạn đã vượt xa một máy tập luyện...

Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu tập luyện cân nặng, quan điểm và sự hiểu biết của bạn về quy trình thể hình hoàn toàn khác với những người đã xuất hiện trong một thời gian.Tôi thường được yêu cầu hướng dẫn đào tạo và những gì nên được thực hiện khi bắt đầu.Chà, điều đầu tiên tôi làm là xoay chuyển câu hỏi...