Tháng: Tháng Bảy 2023

Các kế hoạch đào tạo marathon chỉ đơn giản là các công cụ khác nhau mà các vận động viên sử dụng để đạt được mục tiêu của họ.Nếu mục tiêu của chúng tôi là hoàn thành một cuộc đua marathon ban đầu thì chúng tôi chọn một kế hoạch bảo thủ và thoải mái sẽ đưa chúng tôi đến dòng bắt đầu, người phù hợp và vào dòng cuối cùng không có bất kỳ chấn thương nào...