Nhãn: đơn giản

Marathons theo truyền thống 26,2 dặm.Đối với một số người, cuộc đua marathon đại diện cho thử thách chạy tốt nhất.Nhưng với những người khác, cụ thể là những cá nhân đã chạy một số cuộc đua marathon, họ chỉ đơn giản là không còn thách thức nữa.Đối với những người này, việc chạy siêu marathon có thể là câu trả lời...

Nếu bạn đang không quan tâm đến việc đập mạnh vào cùng một con phố đêm này qua đêm khác, đó có thể là thời gian và năng lượng để thử một cái gì đó thực sự khác biệt.Dưới đây là một vài mẹo để bắt đầu:Fell Running khó khăn hơn đua đường và một cái gì đó ban đầu bạn phải làm là hiểu các hướng dẫn của sự kiện đã chọn của một người...

Là một người mới đến tập thể hình, chỉ có một vài điều cơ bản bạn sẽ cần biết trước khi đi xuống phòng tập thể dục để bắt đầu đào tạo để đảm bảo bạn tối đa hóa ảnh hưởng của việc tập luyện và giảm nguy cơ chấn thương.Một trong những sai lầm lớn nhất mà nhiều người làm khi bắt đầu tập thể hình là bỏ qua việc thực hiện bất kỳ nghiên cứu nào và do đó họ không tìm thấy kết quả họ cần, vì vậy nếu bạn đang đọc điều này, bạn sẽ đi trước một bước của trò chơi...