Nhãn: đang làm

Khi mọi người nghĩ về việc chạy, họ thường xuyên hình ảnh chạy trên đường cao tốc hoặc chạy trên đường đua.Nhưng, rất nhiều vận động viên chọn hoạt động trên những con đường mòn đi bộ trong các thiết lập tự nhiên.Chạy đường mòn kết hợp khung cảnh ngoài trời tuyệt đẹp của việc đi bộ đường dài với những thách thức về thể chất của việc chạy...

Bắt đầu chạy nên dễ dàng, không căng thẳng và thú vị.Đó là thời gian để tận hưởng chính mình, không phải là để đè nặng bản thân với những kỳ vọng và các mục tiêu không thể thực hiện được.Trên thực tế, tôi nghĩ rằng lý do rất nhiều vận động viên không duy trì hoạt động của họ sau vài lần thử đầu tiên là vì họ không làm cho van xả phải có, cho phép nó trở thành một căng thẳng khác trong cuộc sống căng thẳng của chúng ta...