Mẹo đơn Giản để Bắt đầu Thể Hình Cạnh Tranh

Là một vận động viên thể hình, bạn nên nhắm vào vùng thể hình cạnh tranh và giới thiệu cơ thể của bạn trong phòng tập thể dục thể hình, đặc biệt là dành cho thời gian, tiền bạc và nỗ lực mà bạn đang thực hành. Các cuộc thi thể hình thể hình cạnh tranh diễn ra trên toàn thế giới và thể hiện một số cơ thể thể thao tốt nhất trên trái đất.

Mỗi cuộc thi có rất nhiều hạng mục và cấp độ, vì vậy ngay cả khi bạn vẫn là người mới, vẫn có thể tìm thấy một cuộc thi ở cấp độ của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn sẽ tham gia, bạn sẽ cần dành nhiều khóa đào tạo trước khi tay, vì vậy bạn sẽ cần nhiều kỷ luật và cống hiến khi thực sự xuống phòng tập thể dục và tập luyện cùng với chế độ ăn uống của bạn.

Nếu bạn thực sự quan tâm đến việc tiếp nhận thể hình cạnh tranh, bạn thực sự nên cố gắng tìm bản thân một đối tác đào tạo và huấn luyện viên. Khi có lời khuyên và hỗ trợ của một người cố vấn có kinh nghiệm và sự giúp đỡ từ một đối tác đào tạo chắc chắn sẽ giúp cải thiện cơ hội thành công của bạn trong lĩnh vực thể hình cạnh tranh. Bạn và huấn luyện viên của bạn nên xác định chương trình tập thể dục của bạn, chế độ ăn kiêng của bạn và những sự kiện hoặc cuộc thi mà bạn muốn chuẩn bị để cạnh tranh. Ngoài ra, bạn muốn quyết định xem bạn có khả năng là người chơi thể hình không tự nhiên hay không Bổ sung như steroid. Con đường tự nhiên là tốt nhất cho cơ thể của bạn, nhưng không có lý do gì tại sao bạn không nên bổ sung cho chế độ ăn kiêng của mình bằng các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ tăng trưởng và sửa chữa cơ bắp tối ưu, đặc biệt là trong trường hợp bạn phải loại bỏ một số thực phẩm chế độ ăn uống của bạn để giảm cân.

Bước tiếp theo là dành một chút thời gian để nghiên cứu và xác định vị trí các cuộc thi thể hình cạnh tranh địa phương gần nhà, vì chúng là một nơi tuyệt vời để bắt đầu và bắt đầu. Nếu bạn không thể tìm thấy bất kỳ địa phương nào, bạn có thể cần phải đi đến một lĩnh vực để khám phá các cuộc thi, vì vậy bạn sẽ phải lên lịch cho các chương trình đào tạo của mình.

Các cuộc thi thể hình và thể hình cạnh tranh thường khác nhau về chi phí để tham gia và các quy tắc và quy định của cuộc thi, vì vậy hãy chắc chắn thực hiện nghiên cứu của bạn một cách cẩn thận. Thông thường bạn sẽ có một tour du lịch hoặc chỉ đạo vào ngày trước hoặc vào buổi sáng của sự kiện, vì vậy bạn càng chuẩn bị nhiều, bạn càng có nhiều chuyên nghiệp với các đối thủ và thẩm phán khác.

Trước sự kiện, hãy chắc chắn rằng bạn đã thành thạo và đề cập đến việc đào tạo tất cả các tư thế mà bạn sẽ cần để có thể thực hiện cho cuộc thi, và tìm hiểu làm thế nào để căng cơ của bạn cho mọi tư thế trong khi có vẻ thoải mái. Những điều khác bạn có thể muốn làm hoặc tính đến là thuộc da và loại bỏ tóc dư thừa và bất cứ điều gì khác có thể cải thiện tỷ lệ chiến thắng của bạn. Hỏi người cố vấn của bạn để biết thông tin về điều này hoặc hỏi những người tập thể hình khác mà bạn đã gặp thông qua việc đào tạo của bạn.

Ngay khi bạn hoàn thành cuộc thi, hãy đánh giá nghiêm túc mức độ bạn đã làm, cả tích cực và tiêu cực, nếu bạn cố gắng học hỏi từ những sai lầm của mình, bạn sẽ luôn tăng cơ hội giành được những dịp trong tương lai. Xem những gì các đối thủ khác đang làm và cũng hỏi họ câu hỏi. Bạn cũng cần thử và nói chuyện với các thẩm phán sau sự kiện để có ý kiến ​​của họ về cách bạn đã làm và nhận được một số lời khuyên cho cuộc thi tiếp theo của bạn. Lắng nghe cẩn thận từng gợi ý và lời khuyên của họ và sớm hơn bạn nghĩ bạn sẽ là người giành được tất cả các giải thưởng.