Chọn Chất Bổ Sung Thể Hình Phù Hợp

Trước khi lãng phí tiền của bạn vào một đống bổ sung thể hình, bạn thực sự cần phải tìm ra những gì bạn đang hy vọng đạt được. Đừng đánh mất thực tế rằng dinh dưỡng âm thanh tạo thành cơ sở của bất kỳ chương trình xây dựng cơ bắp nào và không có sự bổ sung nào với các sản phẩm mới nhất và lớn nhất sẽ tạo nên thói quen ăn uống kém. Điểm mấu chốt là, các chất bổ sung thể hình nên được sử dụng cùng với các bữa ăn thông thường, không phải thay vì nó.

Bây giờ chúng tôi đã có được điều đó, chúng ta hãy tiếp tục nghĩ về những gì bổ sung có thể được sử dụng và đây là điều chỉ có thể được xác định bởi các mục tiêu thể chất và hiệu suất của bạn. Đừng phạm sai lầm khi sao chép các đối tác đào tạo của bạn hoặc tin rằng tất cả các thùng rác được phun trong các quảng cáo trên tạp chí. Trước tiên, hãy quyết định những gì bạn muốn đạt được và sau đó chọn các chất bổ sung có thể cho phép bạn tiếp cận các mục tiêu của mình.

Để hỗ trợ bạn đưa ra một lựa chọn có học thức, các chất bổ sung thể hình phổ biến và hữu ích nhất hiện nay được liệt kê dưới đây, được chia thành hai loại liên quan đến mục tiêu.

Quyết tâm xây dựng cơ bắp? Điều này không thể đạt được nếu không có sự cống hiến, công việc khó khăn và dinh dưỡng âm thanh. Có một nền tảng vững chắc, bạn có thể giúp quá trình cùng với các chất bổ sung như creatine, whey protein, prohormone, thuốc tăng cường testosterone và axit amin.

Cần giảm chất béo? Hoàn toàn không có bất kỳ điểm nào trong việc xây dựng cơ bắp tuyệt vời nếu chúng được bao phủ bởi các lớp chất béo. Một lần nữa, mẹo để thành công là công việc khó khăn nhưng bạn có thể tăng cường giảm chất béo bằng cách sử dụng các sản phẩm từ các loại bổ sung dinh dưỡng có đầu đốt chất béo, các sản phẩm không có chất kích thích, thuốc ức chế thèm ăn và thuốc chẹn carb.

Nhiều chất bổ sung dinh dưỡng có sẵn để hỗ trợ nỗ lực thể hình của bạn. Chúng bao gồm những người tăng cường năng lượng và các sản phẩm nhằm cải thiện trạng thái của cơ thể và tâm trí của bạn. Khi chúng tôi tiến bộ qua loạt bài viết này, chúng tôi sẽ lần lượt xem xét từng bài.