Nhãn: xương sống

Chọn một giày dép đang chạy được thiết kế cho loại bàn chân cụ thể có thể giúp bạn tránh một số chấn thương chạy thông thường.Ngoài ra, nó có thể làm cho chạy thú vị hơn và cho phép bạn có nhiều dặm hơn từ đôi giày của bạn.Các nhà sản xuất giày biết rằng, về mặt giải phẫu, bàn chân thường thuộc về ba loại...

Nếu bạn đang không quan tâm đến việc đập mạnh vào cùng một con phố đêm này qua đêm khác, đó có thể là thời gian và năng lượng để thử một cái gì đó thực sự khác biệt.Dưới đây là một vài mẹo để bắt đầu:Fell Running khó khăn hơn đua đường và một cái gì đó ban đầu bạn phải làm là hiểu các hướng dẫn của sự kiện đã chọn của một người...