Nhãn: mục tiêu

Trong những năm cải thiện trong công nghệ đã mang lại lợi ích, một lợi ích đặc biệt trước đây chỉ mở cho các vận động viên ưu tú và vận động viên của hành tinh hiện có sẵn cho tất cả mọi người.Đó là hồ sơ trao đổi chất, đánh giá quá trình trao đổi chất của bạn khi nghỉ ngơi và ngoài ra trong khi chạy cung cấp cho bạn dữ liệu bạn cần để tăng cường chạy và giảm thời gian của bạn...

Khi đào tạo cho các cuộc đua đường dài giống như cuộc đua marathon, một cảm giác mệt mỏi về tinh thần có thể đơn giản là tiến vào cách tiếp cận của chúng tôi, khiến các hoạt động chạy ra có vẻ giống với một việc vặt hơn là một cái gì đó để kiểm tra phía trước.Dưới đây là một vài ý tưởng để tăng sự thích thú trong quá trình đào tạo:Thực sự tốt hơn là giữ hạnh phúc chạy theo thời gian thay vì chạy đến khoảng cách...